Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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45,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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482 kcal
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Líp: 27,03g | Prot: 33,94g | Carbs : 27,11g.
Pequeno Almoço: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 계란후라이, 토망고 스테비아 방울토마토 , 사과. Almoço: 롯데 오리엔탈 소스랑 컵샐러드, 키토김밥. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, 근력강화운동 - 1 hora e 26 minutos, Apple Health - 22 horas e 14 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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