Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 43,79g | Prot: 77,71g | Carbs : 276,04g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Jamur Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Bamboe Saus Asam Manis, Udang, Nasi Putih. Jantar: Opak, Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Outros: Wall's Paddle Pop Shaky Shake, Buah Naga. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadia_ns
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