Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 63,53g | Prot: 95,56g | Carbs : 160,30g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Чечевица Вареная, Лента Лосось, Огурец (с Кожурой), Здравушка Сметана 15%, Свекла Вареная. Almoço: Лента Арахис Жареный Соленый, ВкусВилл Манго, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Самбери Оладьи из Тыквы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Тыквенные Семечки, Омлет с Молоком, ВкусВилл Манго, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|