Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2076 kcal
|
Líp: 102,39g | Prot: 120,46g | Carbs : 175,23g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Домашний , Груша, Чабан Творог 5%, Гречка Отварная, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Мясновъ Крем-Суп из Шампиньонов со Сливками. Jantar: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан, Бразильские Орехи. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|