Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2014
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73,3 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 36,32g | Prot: 108,44g | Carbs : 103,57g.
Pequeno Almoço: Egg White, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Almoço: Almonds, Spinach, Quinoa (Cooked), HEB Fully Cooked Grilled Sliced Chicken Breasts, Watermelon. Jantar: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Olive Oil, Lemon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: Watermelon, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Emmy's Lemon Ginger Macaroons, Sugar, Cream (Half & Half). mais...
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2083 kcal
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Exercício:
hot yoga - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sbrunn
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