Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2502 kcal
|
Líp: 88,10g | Prot: 108,84g | Carbs : 326,89g.
Pequeno Almoço: Marchewki, Jabłko, Helio Czereśnie Suszone, Suszone Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszona Żurawina, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Lisner Pastella z Tuńczyka, Chleb Biały. Almoço: Zupa Pomidorowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Makaron. Jantar: Bakalland Daktyle Suszone, Alesto Śliwki Suszone, Migdały, Orzechy Brazylijskie, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej, Pomidory. Snacks/Outros: Kruche Ciasteczka, Milka Czekolada Mleczna, Lindt Czekolada Mleczna, Goplana Krówka Mleczna. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pierre Dohl Nick
|