Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 53,75g | Prot: 124,56g | Carbs : 95,59g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Almoço: Кофе. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе В Сметане, Зеленый Чай, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Куриное Филе В Сметане, Зеленый Чай, Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|