Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 30,23g | Prot: 106,85g | Carbs : 118,15g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋. Almoço: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 全聯 秋葵, 青花菜, 雞胸肉, Moheji 瓶裝鹽麴, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇. Jantar: 白飯, 透抽, 頂好 黃金泡菜, 地瓜葉, 杏鲍菇, 雞腿. Snacks/Outros: 德瑞森 益生菌（原味）, 柿子, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 里仁 腰果鹹醬夾心酥. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindychiu2017
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