Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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81,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 55,20g | Prot: 50,80g | Carbs : 56,79g.
Almoço: Oatly Havergurt Greek Style, AH Elstar Appel. Jantar: AH Thaise Wokgroente, Zonnebloemolie, Grand'Italia Besciamella Sausmix, AH Kipdijfilet, AH Cashewnoten Gebrand Gezouten. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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