Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 52,09g | Prot: 120,13g | Carbs : 125,82g.
Pequeno Almoço: Пирог с Курицей, Сыром и Лавашем, Пятерочка Груша Конференция, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Сыр Моцарелла. Almoço: Fit Pit Соевый Протеин , Самокат Молоко 2,5%, Магнит Банан, Киви, Пирог с Курицей, Сыром и Лавашем, Грин Бокс Поке с Лососем. Jantar: Пирог с Курицей, Сыром и Лавашем, Киви, Самокат Молоко 2,5%, Fit Pit Соевый Протеин, Вiцебскае Малако Творог 1%. Snacks/Outros: Fit Pit Соевый Протеин, Самокат Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Капучино. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa_dyomina
|