Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
102 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Líp: 48,36g | Prot: 79,77g | Carbs : 280,19g.
Pequeno Almoço: Компот из Сухофруктов, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Хлеб Черный, SPAR Овощи Запечённые , Виктория Грудка Куриная Отварная, Окей Рассольник Ленинградский. Jantar: Чай с Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Винегрет, Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Malee Сок Манго и Смесь Фруктов, Хлеб Черный, SPAR Овощи Запечённые . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|