Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 69,71g | Prot: 110,74g | Carbs : 184,22g.
Pequeno Almoço: Herbata Ziołowa, Jajko, Pomidory, Rzodkiewka, Szczypiorek, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Good Food Wafle Ryżowe Czarnuszka. Almoço: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory Koktajlowe, Kasza Bulgur, Ogórek (ze Skórką), Ser Feta, Sok Cytrynowy, Oliwa z Oliwek, Rzodkiewka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Jantar: Dawtona Passata, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Pomidory Koktajlowe, Szpinak, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Gotowane Dojrzałe Cebule, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowana Ciecierzyca. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agusia:)
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