Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 79,94g | Prot: 88,50g | Carbs : 48,47g.
Almoço: Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Smart Cafe Авокадо, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Роскар Яичный Белок, Smart Cafe Яйцо, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Jantar: Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Первым Делом Оливки, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Snacks/Outros: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Авокадо Авокадо, Ашан Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChakirM
|