Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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99,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 90,12g | Prot: 91,82g | Carbs : 175,67g.
Pequeno Almoço: AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Appelstroop, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, Koffie met Melk. Jantar: AH Thaise Wokgroente, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, Mora Varkenssate in Pittige Pindasaus, AH Zoetstof, AH Verse Volle Melk, AH Volkoren Graanontbijt. Snacks/Outros: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Correr - 10/kph - 18 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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