Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2491 kcal
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Líp: 59,95g | Prot: 140,44g | Carbs : 349,57g.
Pequeno Almoço: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Almoço: Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Aveia em Flocos, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Mingau de aveia. Snacks/Outros: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Mamão Papaia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Duducsilva
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