Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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81,0 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 26,03g | Prot: 53,53g | Carbs : 217,91g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin. Almoço: Banana, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Vegetable Curry, Trader Joe's Organic Sprouted Multigrain Bread, Brown Rice. Snacks/Outros: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Bananas . mais...
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A Perder 9,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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