Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Líp: 81,12g | Prot: 43,16g | Carbs : 284,12g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Banane, Aldi Porridge Klassisch. Almoço: Dr. Oetker Mohnkuchen, Zucchini, Penny Markt Kichererbsen, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, K-Classic Pizza Tomaten. Jantar: Steinecke Heidebrot, Perla Hummus mit Roter Beete, Elite Laekkergarden, Grünländer Mild & Nussig, Chef Select Hummus Classic. Snacks/Outros: Lübzer Naturradler Grapefruit, Wintertraum Schokoladenkränze, Lidl Schoko Lolly, Coppenrath & Wiese Choco Cookies, De Beukelaer Kex Farmer Cookies. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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