Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 98,70g | Prot: 78,88g | Carbs : 209,71g.
Pequeno Almoço: Morrisons Prunes in Apple Juice. Almoço: Volvic Volvic, Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper Soup with Wensleydale Cheese & Rosemary. Jantar: Shloer Red Grape, Schweppes Lemonade, Co-Op Loved By Us Chinese Mini Spare Ribs. Snacks/Outros: Waitrose Love Life Pistachios. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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