Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 84,08g | Prot: 116,24g | Carbs : 143,75g.
Pequeno Almoço: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Kirkland Country Style Ribs, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Jantar: Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers. Snacks/Outros: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Raspberries , Boiled Egg, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Musculação - 14 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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