Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 60,67g | Prot: 111,23g | Carbs : 125,78g.
Pequeno Almoço: Bananas , Almond Butter, Blue Diamond Banana Almond Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Truvani Plant Based Protein Vanilla. Almoço: Simply Nature Thick & Chunky Medium Salsa, Onions , Cabot 4 Cheese Mexican Shredded Cheese , Cilantro, Steak, Flour Tortilla. Jantar: Cooked Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Outros: RSP Aminolean. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.vollong87
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