Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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108,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2540 kcal
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Líp: 122,94g | Prot: 144,34g | Carbs : 210,39g.
Pequeno Almoço: Anchor Blue Milk, Butter, Anchor , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Avocado, Flesh , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Almoço: Banana , Alacen 450, Protein Powder. Jantar: Sushi Rice, Sun (Cooked) , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Brie Cheese, Ornelle. Snacks/Outros: Cadbury Breakaway, Mars Snickers, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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