Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2011
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96,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 38,15g | Prot: 58,19g | Carbs : 205,07g.
Pequeno Almoço: Nonfat White Chocolate Mocha (Grande). Almoço: Whole Wheat Whole Grain Rotini, Chili with Beans (Canned). Jantar: Chicken Tortilla Soup, KRO SHRED SHARP CHS. Snacks/Outros: Bananas, Creamy Peanut Butter. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Treadmill - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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