Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2014
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80,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 97,85g | Prot: 58,66g | Carbs : 132,44g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Оригитея Отруби Ржаные Хрустящие, Valio Натуральный Йогурт Черника. Almoço: Хачапури, Яшкино Вафли Сливочные, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Яичница, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб. mais...
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3522 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhada - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotofeinat
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