Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2014
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 43,42g | Prot: 123,87g | Carbs : 114,06g.
Pequeno Almoço: Сырник, Растворимый Кофе (из Порошка), Свитлогорье Творог «Столовый» 2%. Almoço: Зеленый Чай, Пиканта Лечо, Яичный Желток, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Курага, Яблоко Зеленое, Valio Творожный Сыр 2%, Яичный Белок, Меридиан Молодые Осьминоги. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сырники, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Якитория Бали Маки (6), Чай с Медом, Якитория Кайша Сякэ, Якитория Суимоно, Якитория Фруцу Рору. mais...
|
|
1828 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|