Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 69,91g | Prot: 58,62g | Carbs : 155,50g.
Pequeno Almoço: 煎鸡蛋, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, Oatly 燕麦奶. Almoço: 炒大白菜, 烧鸭. Snacks/Outros: 艾麦 无糖燕麦罐头, 泸溪河 桃酥, 煮鸡蛋, 香蕉, 煮玉米. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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