Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 35,06g | Prot: 92,54g | Carbs : 169,10g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Чиабатта Классическая, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Краснобор Хлеб Домашний. Almoço: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Банан, Перекресток Чиабатта Классическая. Jantar: Яблоко, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Большевик Медвежонок Барни. Snacks/Outros: SPAR Хлеб Рустик. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|