Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 46,42g | Prot: 124,34g | Carbs : 137,70g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Cuscuz (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Feijão de Corda. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelyda maria
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