Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Líp: 81,70g | Prot: 125,93g | Carbs : 222,49g.
Pequeno Almoço: Леовит Champ! Protein Bar Mango & Papaya, Вкусвилл Мармелад без Сахара Клубника-Базилик, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Now Omega-3, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Фейхоа, Виноград, Голубика, Мандарины, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой. Jantar: Ritter Sport Cashew, Тыква, Сладкий Красный Перец, Яблоко, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салат Руккола, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|