Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Líp: 88,91g | Prot: 224,83g | Carbs : 132,31g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Coconut , Яблоко Зеленое, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Disas Лосось Слабой Соли, Now Omega-3, Modern Bakery Protein Bread, Помидоры Черри, Мегамарт Авокадо, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Disas Лосось Слабой Соли, Modern Bakery Protein Bread, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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