Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Líp: 98,76g | Prot: 64,26g | Carbs : 24,89g.
Pequeno Almoço: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи , Горчица, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Авокадо Авокадо. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yakorya
|