Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2014
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87,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1777 kcal
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Líp: 61,91g | Prot: 116,69g | Carbs : 189,07g.
Pequeno Almoço: Delicata Zeebanket, Delicata Zeebanket, Bananas, Bananas, Wasa Vezelrijk, Coffee, Tomatoes. Almoço: Optimel Banaan Golden Kiwi Yoghurt, Peanuts, Cucumber (with Peel), Lettuce, Croutons, AH Thousand Islands Sla Dressing, Chicken Breast, Tomatoes. Jantar: AH Champignons, Honig Vermicelli, Prei, Gekookte Linzen, Food Lion Chicken Bouillon Cubes, Kipfilet. Snacks/Outros: Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Nicely maintained during your TOM... must be all the DAILY exercising you do that burn those cals! Keep up the HARD work Puhpine! ;)
05 mai 14 por membro: millerm40
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Just paddle and walk over for a coffee. That'll look after it. ;)
05 mai 14 por membro: northernmusician
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Have a great day! You are doing fine!
05 mai 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de puhpine
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