Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 74,49g | Prot: 82,17g | Carbs : 139,11g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Delicato Кокосовое Масло, Ермолино Сырники, Приготовленный Яичный Желток, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Здоровье из Предгорья Масло Сливочное, Простоквашино Сметана 10%, Геленджикский Хлебозавод Батон Южный, Вода (в Бутылке), Магнит Хурма. Almoço: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Вода (в Бутылке). Jantar: Приготовленный Яичный Белок, RED Конфеты с Кокосовой Начинкой. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Мандарины. mais...
|
A Perder 117,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de risha_vovkina
|