Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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69,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 51,84g | Prot: 47,42g | Carbs : 227,66g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Cadbury Mini Animals, McVitie's Jaffa Cakes, Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Sprouts, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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