Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 66,25g | Prot: 105,71g | Carbs : 42,04g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Смешанные Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Now Foods Омега-3. Almoço: Now Foods Омега-3, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Простоквашино Творог 2%, Polar Треугольники Тресковые, Яичный Белок, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Now Foods Омега-3, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Цветная Капуста, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Now Foods Омега-3, Смешанные Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Bombbar Milk Nuts. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adri.Rusu.
|