Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 40,27g | Prot: 114,81g | Carbs : 121,60g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Biotech USA Iso Whey Zero. Almoço: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Суп с Куриными Бедрами. Jantar: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Пятерочка Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Окей Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|