Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 49,20g | Prot: 39,81g | Carbs : 126,51g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Деппи Молоко Детское, Бамбини Ушки Слоёные. Almoço: За Родину Сардина, Лук, Яйцо, Лидская Мука Лидская, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Пятерочка Сахар, Слобода Масло Подсолнечное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Сметана 15%. Jantar: Leor Капуста по-Белорусски, Чеснок, Лук, Куриное Царство Цыпленок, Морковь, Кетчуп, Сила Природы Рис Длинный, Каждый День Куркума. Snacks/Outros: Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mаpишка
|