Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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100,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 13,52g | Prot: 43,04g | Carbs : 173,21g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Batata Doce. Almoço: Picolé, Contra-filé, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Peras. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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