Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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99,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 62,03g | Prot: 56,45g | Carbs : 109,60g.
Almoço: Белый Хлеб, Кофе (Растворимое), Суп-Пюре из Брокколи. Jantar: Coca-Cola Кола, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Хайнц Острый Соус Чимичурри, Магнит Икра Минтая Соленая, Белый Хлеб, Сыр Российский. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bantjk
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