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chegando na meta desse ano de 60kg, ano que vem tem mais! 🥳🥳🥳
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 50,61g | Prot: 40,00g | Carbs : 186,18g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Melitta Café Tradicional, Piá Requeijão Cremoso Light, Tapioca. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lacta Bombom Ouro Branco , Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Molho para Salada Rosé. Jantar: Piá Requeijão Cremoso Light, Pão de Leite, Salgadinho de Festa, Bem Casado. Snacks/Outros: Lacta Amandita (3). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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