Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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50 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Líp: 14,22g | Prot: 25,70g | Carbs : 139,04g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Madu, Nasi Merah, Cedea Chikuwa, Otak-Otak. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Madu, Makroni Ngocor Bbq Makroni, Nangka. mais...
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1402 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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