|
Спорт это сила 💪 🥰👌
|
46 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
909 kcal
|
Líp: 37,98g | Prot: 69,08g | Carbs : 67,21g.
Pequeno Almoço: Сметана , Брынза, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Almoço: Авокадо, Салат Зимний, Активия Натуральный Йогурт, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Котлеты из Куриной Грудки, Source Naturals Псиллиум, Now Foods Псиллиум, Яичный Белок. Jantar: Говяжьи Фрикадельки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Outros: ПП Кекс. mais...
|
|
1577 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de черная пан
|