Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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87,6 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 37,01g | Prot: 86,04g | Carbs : 50,63g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Laing, Jasmine Rice (Cooked), Quinoa (Cooked), Brown Rice, Inihaw Na Liempo. Jantar: Skinny Fit Super Youth Multi Collagen Peptides (Peach-Mango). Snacks/Outros: Li Hing Mui Seed, Red Velvet Cupcake. mais...
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4705 kcal
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Exercício:
Outdoor Walk - 41 minutos, Apple Health - 23 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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