Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 80,75g | Prot: 86,64g | Carbs : 171,68g.
Pequeno Almoço: Lemon, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Almoço: Sambal Goreng, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oyong, Kulit Ayam, Nasi Putih. Jantar: Pangsit Goreng, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Roti Goreng, Nanas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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