Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 73,92g | Prot: 54,59g | Carbs : 149,37g.
Pequeno Almoço: Киндер Молочный Ломтик, Рахат Шоколад Казахстанский, Coffee Machine Американо с Молоком, Alti Сыр Плавленный Бри, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая. Almoço: Яшкино Печенье Рок Фор, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Семейные Традиции Филе Индейки в Сливочно-Сырном Соусе с Гречей, Лечо, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный. Jantar: Чай с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Пицца Фабрика Куриный Бульон, Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Магнит Яблоко, Сухогруз Кальмар Сушёный, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Лечо, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|