Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 45,13g | Prot: 72,23g | Carbs : 181,32g.
Pequeno Almoço: Batagor Batagor, Mujigae Spicy Rapokki, Pisang. Almoço: Jeruk, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Telur, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Es Krim Coklat . mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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