Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
108,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2244 kcal
|
Líp: 81,71g | Prot: 158,39g | Carbs : 226,23g.
Pequeno Almoço: Вологодское Масло Сливочное, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей, Форель Слабосоленая, Батон, Ашан Сухари из Хлеба, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Cmtech Протеиновый Напиток со Вкусом "Шоколад". Snacks/Outros: Ашан Булочка с Шоколадом, Форель Слабосоленая, Батон. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ✨Alena8064✨
|