Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 60,83g | Prot: 179,08g | Carbs : 137,28g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Alnatura Rote Linsen Spirelli, Gartengold Kaisergemüse, Knorr Rahmschnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Jantar: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Clever Paprika Chips, Kinder Country, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Christoph__22
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