Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 72,21g | Prot: 102,56g | Carbs : 161,37g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Баба Маня Зелёный Горошек, Сыр, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Лента Лосось. Almoço: Сушеные Яблоки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Меренговый Рулет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Самбери Оладьи из Тыквы, Гречка Отварная, Баба Маня Зелёный Горошек. Jantar: Лента Яблоко, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Крыжовник, Омлет с Молоком, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|