Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 53,49g | Prot: 119,92g | Carbs : 95,18g.
Pequeno Almoço: Сырники, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Almoço: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Приорити, Рис Отварной, Куриное Филе. Jantar: Рис Отварной, Green Ray Кукуруза, Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Приорити, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кофе Эспрессо, МКС Молоко 2,5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сырники. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gruntovskaya
|