|
Не могу поверить🙈 Вижу эти цифры и в шоке, это самый низкий вес, за 7 лет❗.
Начала вчера заниматься дома, сегодня не могу двигаться все болит, но это кайф же🤣
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 45,23g | Prot: 46,16g | Carbs : 137,34g.
Pequeno Almoço: Сыр Моцарелла, Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Jantar: Банан, Смаката Мёд Натуральный Гречишный , Помело, Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Outros: Сахар, Raffaello Конфета, Mars Mars. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|